משלוחים חינם בקניה מעל 199 שח

שקשוקה לילדים

תמונה של נכתב על ידי נגה אקרמן

נכתב על ידי נגה אקרמן

שקשוקה, מאכל שמאז ומתמיד קיבל אצלנו מקום מיוחד בלב. שבת בבוקר, ריח הרוטב ממלא את כל הבית, סיר מהביל במרכז השולחן וכולם מתאספים לאכול. לצד פיתה או חלה, חומוס-טחינה-סלט - תענוג. מתכון שמזמין את כל בני המשפחה לקחת חלק בהכנה, מקטן ועד גדול.

שקשוקה לילדים

שבת שקשוקה, אצלנו זה מוסד.

סוף סוף הגענו לנחלה, ואנחנו יכולים להתעורר מאוחר יותר בבוקר.

הילדים כמובן מתעוררים לפנינו אבל הם מספיק גדולים כדי להעסיק את עצמם

ולתת לנו להתעורר ביקיצה טבעית.

מאז שהקטנה שלנו בת 4 וחצי, המושג "בוקר שקשוקה", הפך לבראנץ'.

כשמתוכננת לנו ארוחת שקשוקה, כולנו נרתמים למאמץ ומבשלים ביחד.

עם המתכון הזה, כולם יכולים לקחת חלק, מקטן ועד גדול.

 

 מצרכים ל- 5 סועדים (2 מבוגרים ו-3 ילדים):

7 ביצים

1 פלפל באיזה צבע שרוצים

2-3 שיני שום

1 בצל קטן קצוץ (לא חובה)

2 כפות רסק עגבניות

2 כפות דבש או סילאן

1 קופסה (400 גרם) עגבניות מרוסקות

1 כף פפריקה

1 כפית כמון (מומלץ אך לא חובה)

מלח לפי הטעם

שמן לטיגון (עדיפות לשמן נייטרלי, לא שמן זית)

מים פושרים – ממלאים את קופסת העגבניות המרוסקות

 

רגע לפני שמתחילים..

  • קוראים היטב את המתכון ומניחים את כל החומרים על משטח העבודה
  • שופכים לצלוחית את התבלינים, כותשים את השום, קוצצים את הבצל
  • עכשיו הילדים לוקחים את המושכות – בהשגחת מבוגר:

 

בת ה-4 וחצי שלנו, מקלפת שום. צילום: מוניקה פיץ.

 

  1. מחממים שמן בסיר רחב ומוסיפים את השום, הפלפל והבצל. מערבבים מעט, מכסים וממתינים כ-3 דקות עד שרואים מעט נוזלים שיצאו מהבצל והפלפלים.
  2. מוסיפים את כל התבלינים ואת רסק העגבניות, מערבבים, עד שרסק העגבניות התפזר באופן אחיד.
  3. מוסיפים את רסק העגבניות והמים, מערבבים, סוגרים את המכסה וממתינים לרתיחה.
  4. מוסיפים את הדבש, מערבבים
  5. טועמים ומתקנים את התיבול.
  6. מכסים את הסיר ומבשלים על אש נמוכה למשך חצי שעה לפחות (אפשר גם שעה).
  7. כשהבית מתמלא בריח משגע, מוסיפים את הביצים ומבשלים כ- 10 דקות (לפי הטעם. בישול ארוך יותר, יביא לביצים מבושלות יותר).
  8. כשהביצים מוכנות לפי טעמכם – ממתינים 10 דקות.

בינתיים עורכים את השולחן ומביאים חלה טריה.

עכשיו אוכלים ביחד.

בתיאבון!

תכנונצ'יק. מתי נאכל שקשוקה השבוע?

שתפו מאמר זה עם חברים

מאמרים נוספים
ארוחה משפחתית
לאכול ביחד
ערימת כביסה
עומס בניהול היומיום (Household Stress)
ילד עם ספר
הורים עולים לא'
מרפאה בעיסוק בטיפול
איך לבחור מרפאה בעיסוק?
הורים מתוסכלים
איך לבחור מדריכת הורים?
ללא שם (900 x 600 פיקסל)
עצמאות בפעילויות יומיום

הדרכת הורים

כשצריך עוד מישהו כדי לסייע ולתמוך בדרך שלכם

עידוד
עצמאות בבית

עומס בחיי היומיום
(household stress)

הכנה
לכתה א'

שגרת
מסכים בטוחה

פשוט
לאכול

איך לבחור
מדריכת הורים

ריפוי בעיסוק לילדים

להשתתפות מלאה וחיונית בכל פעילויות היומיום

וויסות
חושי

קשיי קשב
ופעלתנות יתר (adhd)

גרפו
מוטוריקה

ריפוי
בעיסוק

עצמאות
בפעילויות יומיום

איך לבחור
מרפאה בעיסוק

יש לכם שאלות?
רוצים לקבוע שיחת ייעוץ והכוונה?
או מלאו טופס זה ואחזור אליכם בהקדם

הרשמו לקבלת עדכונים מהשטח

דילוג לתוכן